Войдите через социальные сети, что бы продолжить:
Добавить компанию
СВАДЕБНЫЙ ГИД КАТАЛОГ ОРГАНИЗАЦИЙ ОТЗЫВЫ
Кирилл и Галина Транспортная компания Элита

Огромное СПАСИБО Вадиму за предоставленный транспорт 13.04.2018. Невесте безумно понравился S-класс, а от гостей отдельное спасибо за чистый, уютный, ....

Кирилл и Галина Ресторан, банкетный зал "Иркутск"

13.04.2018 праздновали свадьбу в банкетном зале этого ресторана. Выражаем огромную благодарность коллективу за высококлассное обслуживание, профессио....

Наталия Автомобиль на свадьбу

Заказывали машину на свадьбу, так как задумались об этом мы за пару дней до свадьбы, очень волновались за то, чтобы нас не подвели с машиной, так как ....

Худеем к свадьбе.

Главная  /   Худеем к свадьбе.

Какая невеста не хочет к своей свадьбе выглядеть идеально?

Ведь Свадьба – одно из главных событий в жизни любой девушки. Именно на нее будут направлены взгляды гостей, поэтому нет ничего удивительного, что каждая невеста желает выглядеть в этот день самой красивой женщиной на планете. Но беда в том, что ни дорогая прическа, ни профессиональный макияж, ни шикарное платье не способны полностью скрыть излишне пышные бедра, выступающий живот и свисающие бока. С этим нужно что-то делать, причем, срочно.

Если до этого Вы не могли заставить себя начать заниматься фитнесом или сесть на диету, то сейчас у Вас есть вполне оправданный мотив, чтобы сделать свое тело более привлекательным и сексуальным. Начинать «конструировать» идеальную фигуру к свадьбе нужно уже сейчас.

Итак, худеем к свадьбе!

 худеем к свадьбе!Чтобы успеть похудеть к свадьбе, нужно использовать все возможные методы снижения массы тела, причем, одновременно. Нам нужен максимальный результат в рекордно короткие сроки. Если до свадьбы осталось несколько дней, то уже вряд ли вам кто нибудь сможет помочь. А вот нескольких недель вполне может хватить, чтобы привести себя в порядок. За это время можно сбросить несколько лишних килограммов.

Диета для похудения.

Диета должна быть жесточайшей. Конечно же, вы не должны прекращать есть вообще, все-таки здоровье важнее фигуры. Прямо сегодня вы должны взять на вооружение несколько правил:

  • накладываем в тарелку в два раза меньше еды, чем обычно - уменьшаем объем желудка; Диета для невесты.

  • питаемся 4-5 раз в день, но небольшими порциями - тратятся дополнительные калории и ускоряется обмен веществ ;

  • кушаем медленно, сосредоточившись на процессе приема пищи - съедается меньше, а насыщение приходит быстрее ;

  • выпивайте не менее 1,5-2 литра воды в день - выводит шлаки и токсины из организма;

  • забудьте о хлебе, сладостях, мучной, жирной, жареной пище- это самые ВРЕДНЫЕ углеводы;

  • исключите специи, чеснок, разные соусы , соленое, копченое и острое, так как все это стимулирует аппетит;

  • вечерняя трапеза должна состоять только из овощей( + отварное нежирное мясо-филе куриное или постная говядина) и не позже 4 часа до сна. Никаких углеводов на ужин - именно они так любят откладываться на талии и боках.

  • перед каждым приемом пищи выпивайте стакан воды- это снижает аппетит;

  • один раз в неделю утраивайте себе разгрузочный день на кефире или яблоках.

 Диета для невесты.100% результат ! Не переживайте, такие жесткие правила вы установите для себя не на всю оставшуюся жизнь. Вы должны питаться по принципу комфортности, то есть ровно столько, чтобы не испытывать голод. Вы увидите результаты уже через несколько дней такого правильного питания.

После свадьбы Вы можете вернуться к прежнему режиму питания, массовому уничтожению конфет и пирожных и шоколада, ночным прогулкам к холодильнику. Но несколько недель вы должны продержаться, если действительно хотите похудеть.

Все эти меры, о которых мы только что поговорили, направлены на ограничение поступления калорий в организм. Но мы должны еще помочь организму , чтобы накопленные запасы жира расходовались быстрее. Поэтому следует ежедневно заниматься физическими упражнениями. Займитесь посильной для Вас нагрузкой – бегом на свежем воздухе, фитнесом или плаванием. Упражнения для всех групп мышц Вы легко можете найти в Интернете и заниматься дома. Гуляйте на свежем воздухе или катайтесь на велосипеде. В общем, проявляйте активность. подтянуть мышцы и кожу во время похудения помогут, пусть даже небольшие, физические нагрузки. Заведите себе привычку делать по утрам зарядку и восторг от созерцания себя в зеркале будет намного раньше и сильнее! Вы увидете как подтянется Ваш животик и появится тонус во всем теле !

Добиться идеальной фигуры перед свадьбой можно, побаловав себя косметическими обертываниями и омолаживающими процедухудеем к свадьбе, вакуумный массаж солон Де Витта Иркутскрами. Так же очень хорошо поможет в подтяжке кожи тела и уменьшения его объемов массаж. Массаж может быть как ручной, так и вакумно-роликовый, типа LPC, так как он не только поможет скорректировать Вашу фигуру, но и ускорит обменные процессы в организме, выведет лишнюю жидкость и уберет отеки. Сходите в салон, подарите себе несколько часов удовольствия, после которых Вы будете чувствовать себя легкой как перышко, довольной и красивой.

 

И так , для достижения быстрого максимального результата и избавления от нескольких ненавистных килограммов можно использавать вот такой комплексный подход :

  • диета (или правильное питание);

  • физическими упражнениями (зарядка, фитнес, плавание);

  • косметические процедуры ( массаж, вакуумно-роликовый);

  • и положительные эмоции !

Завершив диету, увеличивай свой рацион плавно, добавляя по чуть-чуть новые продукты. Это не только поможет тебе правильно выйти из диеты, но и может поспособствовать потере ещё пары лишних килограмм .

Ваше желание похудеть к свадьбе обязано победить лень!

Врач диетолог Алексина Н.Л.

СВАДЕБНЫЙ
ПОМОЩНИК
СВАДЕБНЫЕ
НОВОСТИ
Все новости


ЖУРНАЛ Поздравления на свадьбуПодготовка к свадьбеВсе для невестыВсе для женихаОрганизация свадьбыТрадиции и тенденцииСвадебный фейерверкМедовый месяцИдеи и вдохновениеПсихология и отношенияИнтересные свадебные новости


Наверх